藍筱婷的部落格

現在買東西真的是太方便了，而且每個商城都有很多優惠

因為物流的進步以及無遠弗屆網路商城，在這個特殊時期，不出門也是顧慮到自身安全

無論是生活上用的，還是比較高單價的3c產品，目前在網路上選購比較多，真的是非常方便啊

科技始終來自於惰性真的沒錯，這就是懶人經濟啊!!!!(好像哪裡怪怪的)

【囍瑞 BIOES】BIO-GREEN 阿拉比卡即溶有機咖啡禮盒(100g - 2瓶入禮盒裝)是我在網路上閒逛時，猛然看到的產品，而且這產品其實我在很多評論網站觀察很久了

以實用性，價格，網路開箱文，臉書還有Dcard的相關資料來判定，推薦的人真的不少

而且當時的入手價跟現在比，現在入手才真正賺到，實際到貨後，也是非常的符合我的需求~~~

最近家人也是很需要這個【囍瑞 BIOES】BIO-GREEN 阿拉比卡即溶有機咖啡禮盒(100g - 2瓶入禮盒裝)，不枉費做了好幾天功課，好險沒出槌

現在終於等到最佳購買時機，不然等下次折扣，不知道等到甚麼時候

所以我個人對【囍瑞 BIOES】BIO-GREEN 阿拉比卡即溶有機咖啡禮盒(100g - 2瓶入禮盒裝)的評比如下

外觀質感：★★★★

使用爽度：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

品牌名稱

包裝組合

• 2入
• 盒裝

烘焙度

• 中焙

認證

• 有機認證
• 日本JAS
• 歐盟ECO

品種

• 阿拉比卡

重量

• 0g~200g

濃度

• 201mg以上(紅)

產地

• 哥倫比亞

口味

• 義式

商品規格

• ◎ 產品名稱：囍瑞 BIOES BIO-GREEN阿拉比卡即溶有機咖啡禮盒(2瓶入)
  ◎ 產品成份：萃取自100%有機栽培哥倫比亞阿拉比卡咖啡豆
  ◎ 產品說明：咖啡因含量-每2公克為50毫克之咖啡因
  ◎ 產品生產國：哥倫比亞
  ◎ 產品容量：100公克
  ◎ 食品業者登錄字號為:F-128178040-00000-3
  ◎ 進口公司：宏常有限公司
  
  
  每一份量：2g/公克(本包裝含50份)
  熱量 6.4大卡
  蛋白質 0.3公克
  脂肪 0.3公克
  飽和脂肪 0公克
  反式脂肪 0公克
  碳水化合物 1.3公克
  鈉 1.6毫克

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北京日報 何平曾是第十一屆全國運動會馬拉松亞軍和2009年北京馬拉松亞軍，退役後，他投身全民健身事業，成立了何平菁英俱樂部，服務於大眾路跑運動，幫助業餘跑步愛好者正確地、健康地奔跑，遠離運動可能帶來的傷害。面對新冠疫情，何平教練表示，跑步愛好者可以利用呆在家裡的這段時間，做好核心肌肉群訓練、打好基礎，也是保持身體健康的高效選擇。 核心肌肉群，指的是人體肩關節以下、髖關節以上包括骨盆在內的區域，包含29塊肌肉。核心肌肉群擔負著穩定重心、傳導力量等作用，是人體整體發力的主要環節，對上下肢的活動、用力起著承上啟下的樞紐作用。強有力的核心肌肉群，對運動中的身體姿勢、運動技能和專項技術動作起著穩定和支持作用。所以，一般姿態優美挺拔、身體控制力和平衡力強的人，核心肌肉群大多受過很好的訓練。 ●俯臥收腿跳 鍛鍊部位：手臂、腹肌、背肌、股四頭肌 動作要領：身體直立，雙腿打開與肩同寬。身體向前以雙手掌心及前腳掌支撐地面呈伏地挺身姿勢。收腹以上肢支撐地面雙腿向前收縮，雙腳儘量靠近雙手。雙手抬起身體呈半式，腿部發力向上跳躍，雙手向上伸展，輕鬆落地。 ●踏步半蹲跳 鍛鍊部位：股四頭肌、膕繩肌、臀大肌、腓腸肌 動作要領：身體直立原地踏步，抬起雙手與肩平行，慢慢舉起雙手，自然屈肘，肘與胸部平行下蹲，蹲至大腿與地板平行，挺胸抬頭，眼睛看向前方；快速起跳，跳時呼氣，輕輕落地，要有緩衝。(每組30秒)深蹲時，腳後跟不要抬起。 ●弓箭步跳 鍛鍊部位：股四頭肌和臀大肌 動作要領：輕鬆直立，雙腿略開與肩同寬，左腿向前邁出做弓箭步姿勢，背部挺直，抬頭挺胸，目視前方，兩腳前後開立成弓箭步，運用雙腿的爆發力，迅速向上跳起，在空中雙腳如剪刀交錯，前後腳調換。落地時變換成另一腿在前的弓箭步。換腳後前腳出力、後腳幫助平衡。(每組30秒) ●半蹲起 鍛鍊部位：腹肌、背肌、臀大肌、股四頭肌 動作要領：身體直立，雙腿分開與肩同寬。臀部向後下方坐，膝蓋自然彎曲，大腿與地面平行，同時背部挺直。雙手向前伸展與肩平行。 以上動作練習因人而異，鍛鍊者應根據自身實際情況適當進行。 記者 陳贏

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文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/6rmzbvq.html

MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3791475&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league

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