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目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來代謝平衡，健康瘦身【暢銷增訂版】這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本代謝平衡，健康瘦身【暢銷增訂版】，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對代謝平衡，健康瘦身【暢銷增訂版】的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
2011年，台大註冊組洪泰雄主任靠著獨創的「35921」瘦身密碼，輕鬆跨越減重停滯期，短短四個月內成功甩肉17公斤！歷經六年，現在的他不僅沒復胖，還越過越有滋味，健康的瘦身方式讓他持續維持理想體重及健康活力的狀態。
誰說節食才能瘦？
誰說偏食才能急速減重？
減重不是只在追求一時的快感，速瘦也會速胖，洪主任靠著改變飲食順序及吃飯的技巧，就能讓自己餐餐吃飽，還能健康瘦下來不復胖，簡單、易行的瘦身方式讓人人都能成為「減重達人」！
洪主任的「35921」瘦身密碼：
3 一天只吃三餐，先吃蛋白質，再吃蔬菜，最後吃水果。
5 餐與餐之間一定間隔五小時。
9 晚上九點後不進食。
2 每天喝至少2000c.c.的水。
1 每天早餐後吃一顆蘋果。
2017年【暢銷增訂版】，特別增訂「甩肉晉階保證班」。
不只要讓你瘦而已，還要瘦得健康、瘦得有活力，教你自力養成「易瘦體質」，永遠與肥胖絕緣。
?甩肉課程一：3步驟養成易瘦體質
易瘦體質是指基礎代謝率高、熱量消耗快、腸胃道蠕動速度快、食物消化分解後熱量利用多的不易發胖、較耗能的體質。如何才能養成這種人人稱羨的易瘦體質呢？
?甩肉課程二：吃飽，才有力氣減重
吃飽了，才有力氣減重，才不會朝思暮想各種「可口」的食物，減重成功的機率才會大大提升。吃對、吃飽，體內該燃燒的脂肪才會燃燒，否則你減掉的永遠是肌肉，不是脂肪。
?甩肉課程三：生酮飲食非人人適合
生酮飲食這麼夯，看起來好像很有效，自己是不是也該照樣畫葫蘆一番？只能說流行的你不一定適合，真的懂了才不會誤入歧途。生酮飲食不是人人適合，執行前最好先了解其限制，才不會瘦不了又賠掉健康！
須知
作者： 洪泰雄
新功能介紹- 出版社：原水
新功能介紹 - 出版日期：2017/07/06
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
記者樓菀玲／台北報導
Garena 官方於 9 月 1 日首度公布新遊戲介紹網頁，網頁中間大剌剌放著一顆金色的蛋，標題則是寫著「Garena 最清新的年度手遊大作」以及「眾人集氣，公布時間由你決定！」，同時網頁下方還有著留言的功能，邀請所有玩家來猜猜到底這是哪一款新遊戲，也公開讓玩家自己決定遊戲上線時間。
而網頁上金蛋後方的簾幕也會隨著每天時間過去一點一點地揭開，官方表示即將於近期公布最新手機遊戲的詳細資訊。
＊新作官方網站
▲大雨示意圖。（圖／記者徐文彬攝）
文／李冠頡
我在5年前做過腎臟移植，這是我在病房聽到的故事，因為器官移植是個非常特殊的手術，除了活體移植以外，大多數的器官來源都來自於往生者。這個真實的事件是從一對夫妻在高速公路上開車開始...
在開車的過程中，夫妻因為家裡的一些事情在車上吵得不可開交，因為吵得很兇，並沒有注意車外的狀況，就在爭吵聲進入冷戰，凝固的空氣只剩「唰~唰~唰」的雨刷聲時，突然「碰」的一聲以很高的車速追撞了前方的轎車。太太全身多處骨折陷入昏迷，而駕駛的先生卻因為腦出血當場死亡，警方理所當然的處理完現場，將太太送進醫院急救。
太太在急救後，因為傷勢太重，所以即使已經從昏迷中甦醒，也是處於意識不是很清楚的狀況。而醫院的社工人員也抱著大愛的心，在太太甦醒時拿了器官捐贈的同意書，詢問太太是否願意捐出過世的先生的心臟，意識不是很清楚的太太也就簽了。
▲醫院示意圖。（圖／記者徐文彬攝）
經過大約半年後，太太意識穩定想起了這件事情，發現不對並跟社工人員表示：「我還沒有跟我先生道別。」一直不斷吵鬧，希望社工人員找出那個接受她先生心臟的被移植者，而社工因為拗不過她，便答應說：「我幫你問看看對方是否願意跟你見面，如果願意當然好，如果不那也就沒辦法。」
過了幾天傳回來消息，器官受贈者竟然答應了這個請求。到了約定的那一天，原本約定的時間是下午兩點，但超過了約定時間的半個小時，那名器官受贈者卻遲遲沒有出現，社工說：「他可能臨時改變了主意，我們回家吧！」結果太太卻說：「我們再等等，我先生快要到了。」才剛說完這句話，門就應聲被推開，來了一名高中男生，他跟太太的聊天非常順利。
▲心痛示意圖。（圖／達志影像）
而聊到一個段落時，太太就提出了一個要求：「請問可以讓我摸摸你的胸口嗎？」這名男生也答應了。在觸碰胸口的那一刻，太太開口說著：「對不起，我沒來得及跟你說再見。」結果這句話剛講完，那名男生突然表情出現了很明顯的變化，並說：「我這半年來接受了這顆心臟，每天都覺得有種心臟快要掉到地上的感覺，醫生都說是我胡思亂想，因為各項檢查數據都顯示正常，不過剛剛妳這麼一摸，那種心臟墜落的感覺就消失了，突然覺得呼吸得到新鮮空氣，我真的好開心！」
當然這樣的聚會是很高興的散場，不過在到別的時候，男生在即將走出門的那一刻，突然轉過頭問了太太說：「阿姨，我一直有一個疑問，不知道妳是不是可以告訴我，為什麼我一直常常聽到雨刷的聲音呢？」
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